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Titre :
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Stretching musculaire : souplesse et vieillissement (2013)
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Auteurs :
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Michel Canal, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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EPS. Education physique et sport (1976) (357, 06/2013)
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Article en page(s) :
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p.66-69
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Note générale :
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Bibliographie, webographie.
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Langues:
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Français
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Catégories :
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Personne âgée
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Mots-clés:
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entraînement sportif
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Résumé :
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Réflexion sur la pratique régulière d'exercices d'assouplissement et son impact sur les capacités ambulatoires des personnes âgées : effets sur les muscles et les articulations, intérêts des programmes de musculation et d'assouplissement, conséquences pratiques et difficultés rencontrées. Encadrés : données chiffrées sur les effets du vieillissement sur le muscle et ses qualités ; exemples d'effets des exercices d'assouplissement chez les personnes âgées.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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Article de périodique
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